あなたのこころ元気ですか？

ストレス社会と言われる現代、心身の不調を訴える人が増えています。
“何かおかしい”と自分で感じたら、早めに周囲に相談しましょう。
自分だけで解決しようとはせず、周りに相談することで、気持ちが晴れることがよくあります。
あなたのこころをチェックしてみましょう。

• 問6の死は「自殺に結びつくような死」を意味します。

（A項目）
問1：いいえ
問2：いいえ
問3：はい
問4：いいえ
問5：はい
（B項目）
問6:はい
問7:はい
（C項目）
問8:内容により判断

• A項目が2つ以上当てはまる
• B項目が1つ以上当てはまる
• C項目は内容により判断（配偶者や家族の死亡、親戚や近隣の人の自殺、医療機関からの退院などの場合）
  ⇒いずれかが該当すれば、専門家（医療機関、保健所、精神保健福祉センターなど）への相談を勧めます

（大野裕：厚生科学研究費補助金障害保健福祉総合研究事業
「うつ状態のスクリーニングとその転機としての自殺の予防システム構築に関する研究」報告書、平成14年）

人は誰でも悲しいことや失敗を体験すると、落ち込んだり憂うつな気持ちになります。
多くの場合は時間がたてばもとに戻りますが、このような状態が長く続き、
日常生活に支障をきたしている場合「うつ病」が考えられます。

うつ病は特別な人がかかる病気ではなく、誰でもかかる可能性があります。
うつ病は早期発見、早期治療が大切です。きちんと治療すれば必ずよくなります。
あせらず治療を続けることが大切です。

• 喪失体験（役割、親しい人など）
• 慢性の病気（癌、難病など）
• 社会的風潮（不況、戦争など）
• 職場のストレス（仕事、人間関係）
• 家庭のストレス（不和、借金）
• 精神疾患（アルコール依存症など）
• 社会的支援の不足（職場、家庭などで）

↓
うつ病・うつ状態
↓
一部の人に自殺の危険!

• 自殺する人の数は、一日およそ1000人（未遂含む）
• 自殺率は先進国の中で最多。アメリカの2倍。イギリスの3倍。
• 自殺者数は、交通事故死者数の4倍以上
• 自殺対策予算は、交通安全対策予算の1700分の1
• 「自殺は防ぐことのできる社会問題である」（WHO発表）
• 平成18年6月「自殺対策基本法」成立

自殺予防対策に関する様々な情報が掲載されています。

川越市保健所保健予防課・電話：049-227-5102
埼玉県立精神保健福祉センター・電話：048-723-1111（代表）
埼玉いのちの電話・電話：048-645-4343