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【9月25日申込締切】健康料理講座

健康料理講座

参加者を募集します!

調理しながら、健康と食生活について一緒に学びませんか。
調理後は、新型コロナウイルス感染対策のため、持ち帰り用の容器などに入れてお持ち帰りいただきます。

講座日程・内容

開催日 テーマ
メニュー
主食 主菜 副菜・汁物 デザート
1 10月26日
(水曜)
食事を楽しみましょう
きのこの
スパゲッティ
ゆで鶏の野菜
あんかけ
野菜スープ  
2 11月16日
(水曜)
食塩や脂肪は控えめに
人参とちりめんじゃこごはん 焼き白菜と油揚げ
の卵とじ
かぶとサーモン
のマリネ
 
3 12月21日
(水曜)
野菜、果物、牛乳、乳製品、豆類、魚を組み合わせて
デコレーション
寿し
  春菊とほうれん草
のごま和え
小松菜の蒸し
ケーキ
4 1月18日
(水曜)
適正体重を知り、日々の活動に見合った食事量を
大人のナポリタン
うどん
  青菜と和えものごま
からし・酢じょうゆ
グリーン
スムージー

時間

午前10時から正午まで

場所

中央公民館1階実習室

対象

市内在住の18歳以上

定員

12名(抽選)

講師

川越市食生活改善推進員協議会の皆さん

参加費

3,300円(全4回分)

持ち物

エプロン、三角巾、ふきん2枚、筆記用具、持ち帰り用の容器2個から3個

お申込み

9月25日(日曜)まで、電子申請、往復はがき、ファクスで受付いたします。

電子申請でお申し込みの方は、下記の外部サイトにアクセスしてお申し込みください。

往復はがき、ファクスでお申し込みの方は、下記の1から5を記入のうえ、9月25日(日曜)(必着)までにお申込みください。

  1. 講座名
  2. 参加者氏名(ふりがな)
  3. 住所
  4. 電話番号(ファクスの方はファクス番号)
  5. 年齢

新型コロナウイルス感染症対策について

  • 当日朝ご自宅で検温し、体調が優れない場合は参加をご遠慮ください。
  • 調理中は、食材に直接触る機会を減らすため、ビニール手袋をしていただきます。アレルギー等があり、ビニール手袋の着用が難しい場合は、それに代わるものをご準備のうえ、お持ちください。
  • 調理後は、試食は行わずに持ち帰り用の容器などに入れてお持ち帰りいただきます。予めご了承ください。

お問い合わせ

川越市中央公民館
〒350-0054 川越市三久保町18番地3
電話番号:049-222-1394(直通)
ファクス:049-226-2006

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川越市役所

〒350-8601 埼玉県川越市元町1丁目3番地1
電話:049-224-8811(代表) ファクス:049-225-2171(代表FAX番号)
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