更新日:2024年3月29日
川越市では、平成25年から運動習慣のきっかけづくりとして「ラジオ体操」の推進を行っています。
このページでは、川越市での取り組みやラジオ体操に関する情報、魅力をお伝えしていきます。
ラジオ体操は、第1、第2ともに13種類の運動で構成された有酸素運動です。ラジオ体操第1を行うだけで、およそ400個の骨格筋を動かすことができます。
ラジオ体操を週5日以上かつ3年以上実践している55歳以上の方を対象にした調査の結果、体内年齢は実年齢より10歳から20歳若く、骨密度などの数値も良好であることが分かりました。
また、血管年齢や体力年齢も実年齢より若いことが明らかになり、「ラジオ体操が健康づくりに効果がある」ことが分かりました。
出典:平成25年度簡易保険加入者協会委託調査「ラジオ体操の実施効果に関する調査研究」より
川越市では、市民の皆さまに正しいラジオ体操を学んでいただき、健康意識を高めることを目的に、平成25年度からNHKテレビ・ラジオ体操指導者を講師に招き「めざせ!ラジオ体操マスター講習会」を定期的に開催しています。
また、平成29年には、県内でラジオ体操に取り組む自治体が連携し、誰もが楽しく参加できるイベントとして「ラジオ体操フェスタ2017in川越」を開催しました。
平成30年には、NPO法人全国ラジオ体操連盟公認の「ラジオ体操指導員講習会」開催しました。参加された方々は、ラジオ体操指導員資格を取得されました。
その他、過去の取り組みは以下のとおりです。
「めざせ!ラジオ体操マスター講習会」の様子
※こちらの講習会は終了いたしました。
※こちらの講習会は終了いたしました。
川越市では、地域の皆さんが自主的に集まって行うラジオ体操会場の把握に努めています。皆さんが知っているラジオ体操会場がありましたら情報をお寄せください。
(市内のラジオ体操会場はこちら)
毎日ラジオ体操をしたいけれど、近くにラジオ体操会場がない・・・という方は、
自宅で、ラジオやテレビ、YouTubeなどの動画を活用して、ラジオ体操を行ってみませんか?
「いつでも、どこでも、だれでもできる」のがラジオ体操の魅力です。是非ご家族みんなでラジオ体操を楽しみましょう!
ラジオ体操の普及活動をしている次の団体で、YouTubeでのラジオ体操動画配信を行っています。
川越市健康づくり支援課では、ラジオ体操に関するCD・DVDの貸出を行っています。
貸出期間は3週間です。ご希望の方は、川越市総合保健センター健康づくり支援課までお越しください。(川越市小ケ谷817-1)
NPO法人全国ラジオ体操連盟では、各種指導者講習会を春季・秋季の2回実施しています。
ラジオ体操に関する資格等を取得されたい方は是非ご検討ください。
どなたでも受講できます
ラジオ体操第1・第2・みんなの体操のポイント、テクニック、注意点などを中心に実技指導を行います。地域のスポーツ推進委員、教職員の方を始め、これから指導者を目指す方やラジオ体操の上達を目的とする方向けです。
ラジオ体操指導員を取得済みの方
実技試験
前々年度以前に2級ラジオ体操指導士を取得済みの方
実技試験
NPO法人全国ラジオ体操連盟では、NHKテレビ・ラジオ体操講師、元アシスタントのラジオ体操指導委員、1級・2級ラジオ体操指導士の派遣を行っています。
講習会、講演会、健康セミナー、イベント会場等でラジオ体操講師の派遣を希望される方は、是非ご検討ください。
保健医療部 健康づくり支援課 健康づくり支援担当(川越市総合保健センター内)
〒350-1104 川越市小ケ谷817番地1
電話番号:049-229-4121(直通)
ファクス:049-225-1291
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