熱中症(ねっちゅうしょう)の概要(がいよう)（中文版）

熱中症(ねっちゅうしょう)とは何(なに)か

熱中症(ねっちゅうしょう)とは、体(からだ)がとても熱(あつ)くなり、具合(ぐあい)が悪(わる)くなることです。
日本(にほん)では、夏(なつ)になると、多(おお)くの人(ひと)が熱中症(ねっちゅうしょう)になります。
日本(にほん)では、1,000人(にん)以上(いじょう)の人(ひと)が死(し)んだ年(とし)もあります。

原因(げんいん)

体温(たいおん)を下(さ)げることができなくなると、熱中症(ねっちゅうしょう)になります。
（1）～（4）の時(とき)は、特(とく)に気(き)をつけてください。

（1）気温(きおん)が高(たか)い

熱(ねつ)は、温度(おんど)の高(たか)いところから低(ひく)いところに移(うつ)ります。
気温(きおん)が高(たか)いと、熱(ねつ)が体(からだ)の外(そと)に移(うつ)りにくいです。
そのため、体温(たいおん)がうまく下(さ)がりません。

（2）湿度(しつど)が高(たか)い

汗(あせ)をかくと、肌(はだ)が冷(ひ)えて涼(すず)しくなります。
しかし、湿度(しつど)が高(たか)いところでは、汗(あせ)をかきにくいです。
日本(にほん)の夏(なつ)は、湿度(しつど)がとても高(たか)いです。
空気(くうき)が乾(かわ)いている国(くに)と比(くら)べて、体(からだ)に熱(ねつ)が残(のこ)りやすいです。

（3）暑(あつ)さに慣(な)れていない

涼(すず)しいところにいた人(ひと)は、体(からだ)が暑(あつ)さに慣(な)れていません。
毎日(まいにち)の生活(せいかつ)で、汗(あせ)をかくことが少(すく)ない人(ひと)も同(おな)じです。
暑(あつ)さに慣(な)れていない人(ひと)は、急(きゅう)に暑(あつ)くなると、体温(たいおん)をうまく下(さ)げることができません。

（4）具合(ぐあい)が悪(わる)い

よく眠(ねむ)ることができなかった時(とき)は、症状(しょうじょう)がひどくなりやすいです。
体(からだ)の具合(ぐあい)が悪(わる)い時(とき)も同(おな)じです。
特(とく)に気(き)をつけてください。

症状(しょうじょう)

軽度(けいど)
熱(ねつ)けいれん

• めまいがする
• たくさん汗(あせ)をかく
• 気分(きぶん)が悪(わる)い
• 手(て)や足(あし)がしびれる
• 眠(ねむ)くないのに、あくびが止(と)まらない
• ふくらはぎが痛(いた)い

中度(ちゅうど)
熱疲労(ねつひろう)

• 頭(あたま)が痛(いた)い
• 吐(は)きたい、吐(は)いた
• 体(からだ)が動(うご)かない
• 体(からだ)に力(ちから)が入(はい)らない
• 正(ただ)しく判断(はんだん)できない

重度(じゅうど)
熱射病(ねっしゃびょう)

• 体(からだ)が熱(あつ)い
• 体温(たいおん)が高(たか)い
• まっすぐ歩(ある)くことができない
• 呼(よ)んでも反応(はんのう)がない
• 意識(いしき)がない
• 体(からだ)が震(ふる)える

症状(しょうじょう)がひどくなると、心臓(しんぞう)、脳(のう)、肺(はい)、腎臓(じんぞう)、肝臓(かんぞう)などが傷(きず)つきます。
治療(ちりょう)が遅(おそ)いと、死(し)んでしまうこともあります。
命(いのち)が助(たす)かっても、体(からだ)に悪(わる)い影響(えいきょう)が残(のこ)ることもあります。

症状(しょうじょう)がひどくなりやすい人(ひと)

年齢(ねんれい)が高(たか)い人(ひと)

年齢(ねんれい)が高(たか)い人(ひと)は、汗(あせ)をかきにくいです。
そのため、体(からだ)の熱(ねつ)を下(さ)げにくいです。
また、のどが渇(かわ)いたこと、暑(あつ)いことを、感(かん)じにくい人(ひと)もいます。
特(とく)に、運動(うんどう)をしないでずっと家(いえ)の中(なか)にいる人(ひと)は、気(き)をつけてください。
知(し)らないあいだに、何日(なんにち)かかけて、症状(しょうじょう)がひどくなることもあります。

小(ちい)さい子供(こども)

赤(あか)ちゃんや小(ちい)さい子供(こども)は、大人(おとな)と比(くら)べて体温(たいおん)が高(たか)いです。
また、汗(あせ)をかく力(ちから)が弱(よわ)いため、体(からだ)の熱(ねつ)を下(さ)げにくいです。
自分(じぶん)で服(ふく)を脱(ぬ)いで、調節(ちょうせつ)することも、上手(じょうず)にできません。

病気(びょうき)の人(ひと)

病気(びょうき)や症状(しょうじょう)がある人(ひと)は、特(とく)に気(き)をつけてください。
たとえば、1.～6.の病気(びょうき)や症状(しょうじょう)です。

1. 糖尿病(とうにょうびょう)
2. 心臓病(しんぞうびょう)
3. 腎臓病(じんぞうびょう)
4. 肝臓病(かんぞうびょう)
5. 脳卒中(のうそっちゅう)の後遺症(こういしょう)
6. 肥満(ひまん)