中央公民館「健康料理講座」

令和7年度「健康料理講座」の募集要項

調理しながら、健康と食生活について一緒に学びましょう！

調理中はマスクをします。

調理後は、みんなで試食をします！

開催日

2025年6月12日（木曜日） 、6月26日（木曜日） 、7月10日（木曜日） 、7月17日（木曜日）

開催時間

午前10時 から 午後0時30分 まで

開催場所

中央公民館1階実習室

対象

市内在住・在勤・在学の18歳以上

申込み

要事前申込み（抽選）

5月22日（木曜）まで、電子申請、往復はがき、ファクスで受付いたします。

• 電子申請でお申し込みの方は、下記の外部サイトにアクセスしてお申し込みください。
• 往復はがき、ファクスでお申し込みの方は、下記の1から5を記入のうえ、5月22日（木曜）（必着）までにお申込みください。
  1. 講座名
  2. 参加者氏名（ふりがな）
  3. 住所
  4. 電話番号（ファクスの方はファクス番号）
  5. 年齢

申込み締め切り日

2025年5月22日（木曜日）

費用

必要

3,300円（全4回分）

電子申請

• 令和7年度中央公民館「健康料理講座」参加申し込み（川越市　電子申請・届出サービス）（外部リンク）

定員

12名（抽選）

講師

川越市食生活改善推進員協議会の皆さん

持ち物

マスク、エプロン、三角巾、手拭きタオル、食器用ふきん1枚、台ふきん1枚、筆記用具

講座日程・内容

健康料理のスケジュール

回	開催日	テーマ	メニュー 主食	メニュー 主菜	メニュー 副菜・汁物	メニュー デザート
1	6月12日 （木曜）	食事を楽しみましょう。	ごはん	かぼちゃとピーマンのカレー炒め	じゃがいもの 冷製豆乳スープ
2	6月26日 （木曜）	1日の食事のリズムから、 健やかな生活リズムを。	ごはん	ガーリックチキン	小松菜とチーズの わさびヨーグルト和え
3	7月10日 （木曜）	適度な運動とバランスのよい食事で、適正体重の維持を。	そうめん	パセリとチーズの 肉巻き	ゴーヤのピカタ	トマトゼリー
4	7月17日 （木曜）	主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。	コーンとツナのサラダ混ぜごはん	れんこん ハンバーグ	トマトの カラフルサラダ	マンゴー ヨーグルト