体力アップ倶楽部

いきいきと暮らすための全4回の教室です。
タオルやイスを使ったストレッチ、筋力アップ運動、食事・口の健康などの講義を行います。
体力に自信がない、きつい運動は苦手という方向けです。

令和5年9月11日・25日、10月2日・16日
全て月曜日
午後2時00分から3時30分

令和5年9月14日・28日、10月12日・26日
全て木曜日
午後2時00分から3時30分

令和5年9月20日、10月4日・11日・25日
全て水曜日
午前10時00分から11時30分

市内在住65歳以上の方

定員につきましては会場ごとに異なりますので、お問い合わせ下さい。
各会場定員を超えた場合には、初めての方を優先とさせていただきます。

(1)(2)は令和5年8月30日(水曜)までに、(3)は令和5年9月6日(水曜)までに下記問い合わせ先へお電話ください。