小江戸健康講座のご案内

全ての市民の皆様がぴんぴんと健康で、キラキラきらりと輝いて過ごせるよう、皆様のお住まいの地域に職員が出向き講話や実技などを行います。
皆様からのお申し込みをお待ちしております！

市内在住の団体・グループ等（原則、年1回まで）
〔自治会・老人クラブ・公共施設で活動する活動目的が明確なサークル等〕
※健康づくり支援課へ講師派遣依頼文の提出が必要です。詳細は下記「申込みから開催までの流れ」をご覧ください。

原則平日の午前10時から午後4時までの1回30分から2時間以内

市内の公共施設、集会所等
※会場の確保は、お申込み者自身でお願いします。

保健師・栄養士・歯科衛生士・健康運動指導士など

無料

1. 申込み（講師派遣依頼文の提出）
   開催予定日のおおよそ2か月前までに下記お問い合わせ先へご連絡ください。内容等を担当と打ち合わせた後、講師派遣依頼文を下記お問い合わせ先へ提出してください。なお、開催日につきましては、担当課の業務の都合により、ご希望に添えない場合があります。ご了承ください。
2. 講師の決定
   講師の調整後、講師名等を電話にてお伝えします。
3. 打ち合わせ
   必要に応じて講師と打ち合わせを行う場合があります。
4. 開催

　ライフステージ（各年代）に応じた講座を実施します！

• 離乳食や幼児食の話、相談会など
• 栄養バランスのとれた食事や生活習慣病予防のための食事
• 低栄養予防の食事（介護予防)

• 乳幼児のお口のお手入れと仕上げみがき等について
• セルフチェックとブラッシング
• 歯や口の病気と全身疾患の関係
• いつまでもおいしく安全に食べるための講話と実技（健口体操等）など

• 「高血圧・糖尿病にならないためには」
• 熱中症について
• 運動について
• 健康相談、血圧測定など